杏釡中熬之糠火细细不断三四日药成如金光五彩色每服一二匙服之变老成少顔色羙好夏姬服之上升
乾卦西北
天地父母七精散
竹实【三两九蒸九曝主水气日精】地肤子【四两太隂之精主肝明目】
黄精【四两戊巳之精主脾脏】 蔓菁子【三两九蒸九晒主邪鬼明目】松脂【三两链令熟主风狂脾湿】 桃胶【四两五木之精主鬼忤】
苣胜【五两五谷之精九曝】
右为末炼蜜为丸每服二三十丸妙不可述
坎卦正北
南岳真人赤松子
枸杞煎丸枸杞子根三十觔取皮九蒸九曝捣为粉取根骨清水煎之添汤煮去渣熬成膏和粉为丸桐子大每服三五十丸寿增无筭
飬生月录【姜蜕】
黄帝曰春三月此谓发陈天地俱生万物以荣夜卧蚤起广歩于庭被髪缓形以使志生生而勿杀予而勿夺赏而勿罚此春气之应飬生之道也逆之则伤肝夏为寒变奉长者少
凡春三月男子有患五劳七伤隂囊消缩囊下生疮腰背疼痛不得俛仰筋脉痹冷或时热痒或时浮肿难以行歩因风泪出逺视茫然咳逆上冲身体痿黄气胀脐痛膀胱挛急小便出血茎管隂子疼痛或淋沥赤黄汚衣或梦寐多惊口干舌强皆犯七伤此药主之
茯苓【五钱食不消加一钱】 菖蒲【五钱患耳加一钱】
括蒌【四钱热渴加五钱】 牛膝【五钱腰疼加一钱】
山茱茰【五钱身痒加一钱】 兎丝子【五钱隂痿加一钱】
巴防天【四钱隂痿加五分】 细辛【四钱视茫加五分】
续断【五钱有疮加一钱】 防风【五钱风邪加一钱】
山药【五钱隂湿痒加一钱】 天雄【三钱风痒加五分】
蛇床子【四钱炁促加五分】 栢子仁【五钱气力不足加一钱】
逺志【五钱惊悸加一钱】 石斛【五钱身皮痛加一钱】
杜仲【五钱肠痛加一钱】 苁容【四钱隂萎加一钱】
右一十八味各依法制度捣为细末炼蜜为丸如蚕豆大每服三丸加至五七丸三飡食前服之服至一月百病消灭体气平复神妙无比
黄帝曰夏三月此谓蕃秀天地气交万物华实夜卧蚤起无厌于日使志无怒使华英成秀使气得泄若所爱在外此夏气之应飬长之道也逆之则伤心秋为痎疟奉收者少冬至重病
凡夏三月男子内虚不能饮食徤忘悲忧不乐喜怒无常四肢浮肿小便赤黄清浊淋漓绞痛膀胱及痛隂囊湿痒口渴饮水腹胀皆犯五劳七伤宜服内补茯苓丸
茯苓【五钱食不消加一钱】 杜仲【五钱腰痛加一钱】
山茱茰【四钱湿痒加一钱】 附子【二钱有风加五分】
牡丹皮【四钱腹中游风加一钱】泽防【三钱水炁加五分】
桂【三钱顔色不荣加五分】 山药【五钱头风加一钱】
地黄【四钱虚弱加一钱】 细辛【二钱目昏加一钱】
石斛【四钱隂湿加一钱】 苁蓉【三钱痿黄加一钱】
生姜【二钱】
右一十三味共为末炼蜜为丸如桐子大每服七丸日再服忌房事生冷猪鱼等食
黄帝曰秋三月此谓容平天气以急地气以明蚤卧蚤起与鸡俱兴使志安宁以缓秋刑收敛神气使秋气平无外其志使肺气清此秋气之应养收之道也逆之则伤肺冬为飱泄奉藏者少
凡秋三月当服补肾茯苓丸主治肾虚及五脏内伤头重足浮皮肤燥痒腰脊疼痛心胃咳逆口干舌燥痰涎流溢恶梦遗精屎血滴沥小腹偏急隂囊湿痒喘逆上壅转侧不得心常惊悸目视茫茫饮食无味日渐羸痩医不能治此方奇効
茯苓【一两】 防风【六钱】 白术【一两】 细辛【三钱】山药【一两】 泽防【四钱】 附子【炮便制五钱】紫菀【五钱】独活【五钱】 芍药【一两】 丹参【五钱】 桂【五钱】干姜【三钱】 牛膝【五钱】 黄茋【一两】 苦参【三钱】山茱茰【肉五钱】
右为末蜜丸如桐子大先服每七丸日再服
黄帝曰冬三月此谓闭藏水氷地坼无扰乎阳蚤卧晩起必待日光使志若伏若匿若有私意若已有得去寒就温无泄皮肤使气亟夺此冬气之应养藏之道也逆之则伤肾春为痿厥奉生者少
凡冬三月男子五劳七伤两目迎风泪出头风项强廻转不得心腹胀满上连胸脇下引腰背表里彻痛喘息不得饮食咳逆面黄痿痩小便淋沥阴痿不起临炉不举足肿腹痛五心烦热身背浮肿盗汗不絶四肢拘挛或缓或急梦寐惊悸呼吸气短口干舌燥状如消渴急于喜怒呜咽悲愁当服茯苓丸
茯苓 山药 肉桂
山茱茰 巴防 白术
牛膝 兎丝子【各一两】
干姜 细辛 防风
栢子仁 泽防 牡丹皮【各五钱】
附子【童便煮三次用一两一个的炒】
右为细末蜜丸桐子大空心盐汤服七丸日再服
摄生要录【沈仕】
喜乐
淮南子曰大喜坠阳唐柳公度年八十余歩履轻健或求其术曰吾无术但未尝以元气佐喜怒气海常温耳
忿怒
淮南子曰大怒破阴 清凉书云大怒伤目令人目暗多怒百脉不定鬓发憔焦筋萎为劳药力不及当食暴嗔令人神惊夜梦飞扬
悲哀
书云悲哀太甚则胞络絶而阳气内动发则心下溃溲数血也 悲哀动中则伤防防伤则狂妄不精久而愈缩拘挛两脇痛不举
思虑
彭祖曰凡人不能无思当渐渐除之人身虚无但有游气气息得理百病不生道不在烦但能不思衣食不思声色不思胜负不思得失不思荣辱心不劳神不极但尔可得延年谋为过当饮食不节养成大患也
忧愁
书云忧伤肺气闭塞而不行 遇事而忧不止遂成肺劳胸膈逆满气从胸达背隠痛不已 女人忧思哭泣令阴阳气结月水时少时多内热苦渴色恶肌枯黒
惊恐
淮南子曰大怖生狂 书云惊则心无所倚神无所归虑无所定气乃乱矣大恐伤肾恐不除则志伤恍惚不乐非长久之道临危冐险则防飞戱狂禽异兽则神恐
憎爱
淮南子曰好憎者使人心劳弗疾去其志气日耗所以不能终其寿 憎爱损性伤神心有所憎不用深憎常运心于物平等心有所爱不用深爱如觉偏颇寻即改正不然损性伤神
视听
孙真人曰极目逺视夜读注防久居烟火愽奕不休饮酒不已热飡麫食抄写多年雕镂细巧房室不节泣泪过多刺头出血迎风追兽防明之由 书云心之神发乎目久视则伤心肾之精发乎耳久听则伤肾
疑惑
国史补云李蟠常疑遇毒鎻井而饮心灵府也为外物所中终身不痊多疑惑病之本也昔有饮广客酒者壁有雕弓影落杯中客疑蛇也归而疾作后饮其地始知弓也遂愈又僧人入暗室踏破生茄疑为物命念念不释夜有扣门索命者僧约明日荐防天明视之茄也疑之为害如此
谈笑
书云谈笑以惜精气为本多笑则肾转腰痛多笑则神伤神伤则悒悒不乐恍惚不宁多笑则脏伤脏伤则脐腹痛久为气损行语令人失气语多湏住乃语
津唾
书云唾者溢为醴泉聚流为华池府散为津液降为甘露溉脏润身宣通百脉化飬万神肢节毛髪坚固长春人骨节中有涎所以转动滑利中风则涎上潮咽喉
里响以药压下俾归骨节可也若吐其涎时间快意枯人手足纵活亦为废人小儿惊风亦不可吐涎
起居
书云起居不节用力过度则络脉伤伤阳则防伤阴则下甚劳则喘息汗出损血耗气
行立
书云久行伤筋劳于肝久立伤骨损于肾 飬生云行不疾歩立不至疲立不背日 真人云夜行常啄齿杀鬼邪 书云行汗勿跂床悬脚久成血痹足痛腰疼大雾不宜逺行行宜饮少酒从御障
坐卧
书云久坐伤肉久卧伤气坐勿背日立勿当风湿成劳坐卧于塜墓之傍精神自散 寝不得言语五臓如悬磬不悬不可发声 卧不可戱将笔墨画其靣防不归体卧魇不语是防魄外游为邪所执宜暗唤忌以火照
则神防不入乃至死于灯前魇者本由明出不忌火不宜近唤及急唤亦恐失神防也隠居云卧处须当傍炉歇烘焙衣衾常损人
洗沐
书云新沐髪勿令当风勿湿萦髻勿湿头卧令人头风眩闷及生白屑发秃靣黑齿痛耳聋 炊汤经宿洗头成癣洗靣无光作甑哇疮 闭览云目疾切忌浴令人目盲
栉发
真人曰发多栉去风明目不死之道也又曰头发梳百度 安乐诗云发是血之余一日一次梳通血脉散风湿
大小腑
书云忍尿不便成五淋膝冷成痹忍大便成五痔 努小便足膝冷呼气努大便腰疼目澁
衣
书云春米汁泮衣欲下厚上薄飬阳収隂继世长生大汗偏脱衣得偏风半身不遂酒醉汗出脱衣靴鞋当风取凉成脚气着碎录云若要安乐不脱不
食
书云善飬性者先渴而饮饮不过多多则损气渴则伤血先饥而食食不过饱饱则伤神饥则伤胃又云夜半之食宜戒申酉前晚食为宜
四时
内经云春为痿厥奉生者少春三月此谓发陈夜卧早起生而勿杀逆之则伤肝夏为寒变奉长者少夏三月此谓蕃秀夜卧早起使志无怒使气得泄逆之则伤心秋为痎疟奉収者少秋三月此谓容平早卧早起使志安宁逆之则伤肺冬为飱泄奉藏者少冬三月此谓闭藏水氷地拆无扰乎阳早卧晩起必待日光去寒就温毋泄皮肤逆之则伤肾
旦暮
书云早出含煨生姜少许避瘴开胃又旦起空腹不用见尸臭气入鼻舌白起口臭欲见宜饮少酒 真人曰平明欲起时下床先左脚一日无灾咎去邪兼辟恶如能七星歩令人长寿乐 旦无嗔恚暮无大醉勿逺行书云夜行用手掠髪则精邪不敢近常啄齿杀鬼邪夜卧二足屈伸不并无梦泄有教入广者朝不可虚
暮不可实
齐民要术【贾思勰】
耕田
凡耕高下田不问春秋必须燥湿得所为佳若水旱不调宁燥不湿春耕寻手劳秋耕待白背劳凡秋耕欲深春夏欲浅犂欲亷劳欲再秋耕防青者为上初耕欲深转地欲浅菅茅之地宜纵牛羊践之七月耕之则死凡美田之法绿豆为上小豆胡麻次之悉皆五六月中防种七月八月犂防杀之为春谷田则亩收十石其美与蚕矢熟粪同凡秋収之后牛力弱未及即秋耕者谷黍穄梁秫茇之下即移羸速锋之地恒润泽而不坚硬乃至冬初尝得耕劳不患枯旱若牛力少者但九月十月一劳之至春⿰种亦得
収种
凡五谷种子浥鬰则不生生者亦寻死种杂者禾则早晩不均春复减而难熟粜卖以杂糅见疵炊防失生熟之节所以特宜存意不可徒然粟黍穄粱秫常岁岁别収选好穗纯色者劁刈高悬之至春治取别种以拟明年种子其别种种子尝须加锄先治而别埋还以所治蘘草蔽窖将种前二十许日开出水洮即晒令燥种之依周官相地所宜而粪种之
种谷
凡谷成熟有早晩苗秆有高下収实有多少质性有弱强米味有美恶粒实有息耗地势有良薄山泽有异宜顺天时量地利则用力少而成功多任情返道劳而无获凡谷田菉豆小豆底为上麻黍胡麻次之芜菁大豆为下良地一亩用子五升薄地三升谷田必须岁易二月三月种者为植禾四月五月种者为穉禾二月上旬及麻菩杨生种者为上时三月上旬及清明节桃始花为中时四月上旬及枣叶生桑花落为下时岁道宜晩者五月六月初亦得凡春种欲深宜曵重挞夏种欲浅直置自生凡种谷雨后为佳遇小雨宜接湿种遇大雨待薉生春若遇旱秋耕之地得仰垄待雨夏若仰垄匪直荡汰不生兼与草薉俱出凡田欲早晩相杂有闰之岁节气近后宜晩田然大率欲早早田倍多于晩苗生如马耳则镟锄稀豁之处锄而补之凡五谷唯小锄为良良田率一尺留一科薄地寻垅蹑之苗出垅则深锄锄不厌数周而复始勿以无草而暂停春锄起地夏为除草故春锄不用触湿六月以后虽湿亦无嫌苗既出垄每一经雨白背时辄以铁齿楱纵横杷而劳之苖高一尺锋之耩者非不壅本苗深谷草益实然令地坚硬乏泽难耕锄得五徧已上不须耩凡种欲牛迟缓行种人令促歩以足蹑垄底熟速刈干速积凡五谷大判上旬种者全收中旬中收下旬下收
黍穄
黍者暑也种者必待暑先夏至二十日此时有雨疆土可种黍一亩三升黍心未生雨灌其心心伤无实黍心初生畏天露令两人对持长索槩去其露日出乃止凡种黍覆土锄治皆如禾法欲踈于禾
粱秫
粱秫并欲薄地而稀一亩用子三升半种与植谷同时燥湿之宜杷劳之法一同谷苗收刈欲晚
大豆
大豆保岁易为宜古之所以备防年也谨计家口数种大豆率人五亩此田之本也三月榆荚时有雨高田可种大豆土和无块亩五升土不和则益之种大豆夏至后二十日尚可种戴甲而生不用深耕大豆须均而稀豆花憎见日见日则黄烂而根焦也获豆之法荚黑而茎苍辄收无疑其实将落反失之故曰豆熟于塲于塲获豆即青荚在上黑荚在下
小豆
小豆不保岁难得椹黑时注雨种亩一升豆生布叶锄之生五六叶又锄之大豆小豆不可尽治也古所以不尽治者豆生布叶豆有膏尽治之则伤膏伤则不成而民尽治故其收耗折也故曰豆不可尽治飬美田亩可十石以薄田尚可亩取五石
种麻
凡种麻用白麻子麻欲得良田不用故墟地薄者粪之耕不厌熟田欲岁易良田一亩用子三升薄田二升夏至前十日为上时至日为中时至后十日为下时泽多者先渍麻子令芽生待他白背耧耩漫掷子空曵劳泽少者暂浸即出不得待芽生耧头中下之麻生数日中常驱雀布叶而锄勃如灰便刈⿱欲小缚欲薄一宿辄翻之获欲净沤欲清水生熟合宜
大小麦
大小麦皆须五月六月暵地种大小麦先防逐犂防种者佳其山田及刚强之地则耧下之凡耧种者匪直土浅易生然于锋锄亦便穬麦非良地则不须种八月中戊社前种者为上时下戊前为中时八月末九月初为下时小麦宜下种八月上戊社前为上时中戊前为中时下戊前为下时正月二月劳而锄之三月四月锋而更锄今立秋前治讫蒿艾簟盛之良多种久居供食者宜作劁麦倒刈薄布顺风放火火既着即以扫箒扑灭仍打之
水稻
稻无所缘唯岁易为良选地欲近上流三月种者为上时四月上旬为中时中旬为下时先放水十日后曵陆轴十遍地既熟净淘种子渍经三宿漉出内草篅裛之若经三宿芽生长二分一亩三升掷三日之中令人驱鸟苗长七八寸陈草复起以鎌侵水芟之草悉脓死稻苖渐长复须薅薅讫决去水曝根令坚量时水旱而溉之将熟又去水霜降获之北土高原本无陂泽随逐隈曲而田者二月氷解地干烧而耕之仍即下水十日块既散液持木斫平之纳种如前法既生七八寸防而栽之溉灌收刈一如前法畦防大小无定须量地宜取水均而已藏稻必须用簟若于久居者亦如劁麦法舂稻必须冬时积日燥曝一夜置霜露中即舂
旱稻
旱稻用下田白土胜黑土凡下田停水处燥则坚垎湿则污泥难治而易荒墝埆而杀种其春耕者杀种尤甚故宜五六月暵之以拟麦麦时水涝不得纳种者九月中复一转至春种稻万不失一
胡麻
胡麻宜白地种二三月为上时四月上旬为中时五月上旬为下时种欲截雨脚一亩用子二升漫种者先以耧耩然后散子空曵劳耧耩者炒沙令燥中和半之锄不过三遍刈束欲小以五六束为一丛斜倚之候口开乘车诣田斗薮还丛之三日一打四五遍乃尽耳
种?
区种?法六月雨后种菉豆八月中犂防杀之十月又一转即十月终种?率两步为一区坑大如盆口深五寸以土壅其畔如菜畦形坑底必令平正以足踏之令其保泽以?子大豆各十枚遍布坑中以粪五升覆之又以土一斗薄散粪上复以足防蹑之冬月大雪时速并力推雪于坑上为大堆至春草生?亦生茎叶肥茂异于常者且常有润泽旱亦无害五月?便熟
种冬?
种冬?法傍墙阴地作区圆二尺深五寸以熟粪及土相和正月晦日种既生以柴木倚墙令其缘上旱则浇之八月断其梢减其实一本但存五六枚十月霜足收之削去皮子于芥子酱中或美豆酱中藏之佳
种茄子
种茄子法茄子九月熟时摘取擘破水淘子取沈者速曝干裹置至二月畦种着四五叶雨时合泥移栽之十月种者如区种?法推雪着区中则不须栽其春种不作畦直如种凡?法者亦得唯须晓夜数浇耳大小如弹圆中生食味似小豆角
种瓠
法以三月耕良田十亩作区方深一尺以杵筑之令可居泽相去一步区种四实蚕矢一斗与土粪合浇之水二升所干处复浇之着三实以马棰防其心勿令蔓延多实
种芋
种芋宜择肥缓土近水处和柔粪之二月注雨可种芋率二尺下一本芋生根欲深劚其旁以缓其土旱则浇之有草锄之不厌数多治芋如此其收常倍
种葵
临种时必燥曝葵子地不厌良故墟弥善薄即粪之葵生三叶然后浇之早种者必秋耕十月末地将冻散子劳之人足践踏之乃佳地释即生锄不厌数五月初更种之六月一日种白茎秋葵秋葵堪食仍留五月种者取子于此时附地剪却春葵冷根上枿生者柔輭至好仍供常食美于秋菜
蔓菁
种不求多唯须良地故墟新粪壤垣墙乃佳
种蒜
蒜宜良輭地三徧熟耕九月初种种法黄?时以耧耩逐垄手下之五寸一株空曵劳二月半锄之令满三徧条拳而轧之叶黄锋出则辫于屋下风凉之处桁之冬寒取谷防布地一行蒜收条中子种者一年为独瓣种二年者则成大蒜科皆如拳又逾于凡蒜矣
种葱
收葱子必薄布隂干勿令浥鬰其拟种之地必须春种绿豆五月防杀之比至七月耕数徧一亩用子四五升
种韭
收韭子如葱子法治畦下水粪覆悉与葵同然畦欲深二月七月种种法以升盏合地为处布子于围内?令常净高数寸剪之至正月扫去畦中陈叶冻解以铁杷耧起下水加熟粪韭高三寸便剪之剪如葱法一岁之中不过五剪收子者一剪则留之若旱种者但无畦与水耳耙粪悉同一种永生
种蜀芥芸薹芥子
蜀芥芸薹取叶者皆七月半种地欲粪熟蜀芥一亩芸薹一亩种法与芜菁同既生亦不锄之十月收芜菁讫时收蜀芥芸薹足霜乃收种芥子及蜀芥芸薹取子者皆二三月好雨泽时种旱则畦种水浇五月熟而取子
种姜
姜宜白沙地少与粪和熟耕如麻地不厌熟纵横七遍尤善三月种之先种耧耩寻垄下姜一尺一科令上土厚三寸数锄之六月作苇屋覆之九月掘出置屋中
种枣
常选好味者留栽之候枣叶始生而移之三步一树行欲相当欲令牛马覆践令净正月一日日出时反斧班駮椎之名嫁枣候大蚕入簇以杖击其枝间振落狂花全赤即收收法日日撼落之为上
种桃
桃柰桃欲种法熟时合肉全埋粪地中至春既生移栽实地以锹合土掘移之桃性皮急四年以上宜以刀竪其皮七八年便老十年则死
种樱桃
二月初山中取栽阳中者还种阳地隂中者还种阴地
种葡萄
葡萄蔓延性缘不能自举作架以承之叶宻阴厚可以避热
种李
李性耐久树得三十年老虽枝枯子亦不细
种梅杏
栽种与桃李同
种梨
种者梨熟时全埋之经年至春地释分栽之多着熟粪及水至冬叶落附地刈杀之以炭火烧头二年即结子挿者弥疾挿法用棠杜
种栗
栗种而不栽栗初熟出殻即裹埋着湿土中至春三月悉芽生出而种之既生数年不用掌近三年内每到十月常须草裹至二月乃解
种柰林檎
柰林檎不种但栽之取栽如压桑法以正月二月中飜斧班防椎之则饶子
种柿
柿有小者栽之无者取枝于防枣根上挿之
种安石榴
栽法以三月初取枝大如手大指者斩令长一尺半八九枝共为一窠烧下头二寸掘圆坑深一尺七寸口经尺竖枝于坑畔置枯骨礓石于枝间下土筑之水浇常令润泽既生又以骨石布其根下则科圆滋茂可爱十月中以藁裹而纒之
种椒
熟时收取黒子四月初畦种之方三寸一子筛土覆之令厚寸许复筛熟粪以盖土上旱则浇之常令润泽生高数寸夏连雨时可移之
种桑柘
桑柘熟时收黑鲁椹即日以水淘取子晒燥仍畦种常薅令浄明年正月移而栽之率五尺一根其下常劚掘种菉豆小豆栽后二年愼勿采沐大如臂许正月中移之率十歩一树行欲小掎角不用正相当
种榆
先耕地作垄然后散榆荚散讫劳之榆生共草俱长未须料理明年正月附地芟杀放火烧之亦任生长勿使长近又至明年正月劚去恶者其一株止有七八根生者悉皆砍去唯留一根麤直好者三年春可将荚叶卖之五年之后便堪作椽不挟者即可砍卖挟者镟作独乐及盏十年之后魁椀瓶榼器皿无所不任十五年后中为车毂及蒲桃⿱其岁岁科简剥治之功指柴雇人十束雇一人无业之人争来就作卖柴之利己自无赀况诸器物其利十倍砍后复生不劳耕种所谓一劳永逸能种一顷岁收千疋唯须一人守防指挥处分既无牛耕种子人功之费不虑水旱风虫之灾比之谷田劳逸万倍男女初生各与小树二十株比至嫁娶悉任车毂一树三具一具值绢三疋成绢一百八十疋聘财资遣粗得充事
种藕
春初掘藕根节头着鱼池泥中种之当年即有莲花
种莲子
八月九月取莲子坚黑者于瓦上磨莲头令皮薄取墐土作熟泥封之如三指大长二寸使叶头平重磨去尖鋭泥干时掷于池中重颈泥下自然周正薄易生少时即出其不磨者皮既坚厚仓卒不能生也
栽树
凡栽一切树木欲记其隂阳不令转易大树髠之小则不髠先为深坑内树讫以水沃之着土令如薄泥东西南北揺之良久然后下土坚筑时时灌溉常令润泽埋之欲深勿令挠动凡栽树讫皆不用手捉及六畜触突凡栽树正月为上时二月为中时三月为下时
伐木
凡伐木四月七月则不虫而坚肕榆荚下桑椹落亦其时也然则凡木有子实者候其子实将熟皆其时也凡非时之木水沤一月或火煏取干虫则不生