第七十三章 菜鸟就是菜鸟

”姜浩然每次投出去都是脸憋得通红，再加上一句“曹”。

    不过姜浩然确实是想坑大个壮汉们一把，毕竟刚刚他和三位哥同时垫底有点不爽：“这项训练对大个太有利了，他们体重大力量足，卧推都比我们多几十公斤，举起这个篮球比我们这些外线容易太多了，所以得加时间。”

    “下面开始投篮力量训练。”毕竟不可能将铁篮球真的投篮，不然地板早坏了，于是教练组就想到了另外一种方法。

    “别别别……”西蒙斯吓了一跳，但为了不让地板砸出一个洞，只能勉强用双手接住，强大的惯性顶的他胸口一阵发闷。

    姜浩然也知道这就是NBA风格，老球员的特权，也是自己这个菜鸟的必经之路，多大的性子也得忍着。

    “等等，这需要多大的力量？”姜浩然一愣，还要以这样躺着的姿势投出去？躺着是发力最困难的，而且还是将近30kg的铁球，他做一组就歇菜了吧。

    “果然菜鸟就是菜鸟。”结束集训的西蒙斯和姜浩然面面相觑，两人都是被要求干了一大堆事情。

    结果科比给了他一个今生难忘的表情，并且说道：“你在说什么？滚一边去，啥都不懂的小菜鸟。”

    力量训练还没结束，铁篮球竟然还有用处！这让姜浩然和阿尔德里奇等马刺新兵吓尿了。

    “姜，你！”阿尔德里奇连忙抗议。

    好几次姜浩然都是将球给捧在胸前休息一会儿，结果这回他是最后一个做完的了。

    没想到伦纳德面无表情地幽幽地来了这么一句：“我可以加时间。”

    因为谁都知道大个是不可能多减体重的，足够的吨位是他们能顶的动内线的根本，让他们减肥都舍不得减呢。

    “FUCK，卡瓦伊啊，你行你自己加，你这坑的可是我啊。”作为大前锋的邦纳在旁边开始念叨，他都一大把年纪了还加练……都说了自己只是吉祥物而已。

    众人也都看向了姜浩然，心想这时候当毛出头鸟，好好喝水休息一下才是王道。

    每个人都大汗淋漓地来到更衣室，没人有心思再聊天了，姜浩然刚准备在自己的座位上坐下了聊聊天，就听到凶狠老将大卫韦斯特喊了自己的名字：“姜，帮我去冰箱里拿冰块过来。”

    “行了行了，就按照姜所抗议的，体重100KJ以上的球员以后铁篮球姿势训练变为35分钟，不服的减完肥来找我。”波波出面解决内外线纷争。

    “躺姿投篮手型力量训练，将手中的篮球传给助教，再接到助教的球，来回十次，完成三组休息，传球扔到地上导致地板损坏的罚款200dollar。”投篮教练格尔兰德面无表情地说道。

    对比其他的，姜浩然觉得韦斯特已经对菜鸟够好了，某球员的汽车还被塞满爆米花来着。

    躺姿投篮训练又是伦纳德最先做完的，老将韦斯特第二名，邓肯和阿德并列第三，西蒙斯第四，其他的和前五人差距过大……

    “这个亚洲姜……”贝基哈蒙无奈地摇了摇头，还真是有特色啊。

    “额……”被呛到的姜浩然三人只能无奈地回到了座位上。